こんにちは！
みゆうこっぺぱんです！
今回は、頭皮ケアについて！少しずつ寒くなってきたので乾燥気になってきませんか？
頭皮からケアする事の重要性をまとめてみました！
地肌の硬さチェック
疲れている人は頭皮が硬い✅
【地肌が硬い】と言われたことがある、感じる事がある方は 血行不良になっている可能性が高いです！
根本から髪の毛が出てくるため 抜け毛や細毛の原因にもなります！
また、普段から【頭痛】【肩こり】
そういった症状を持った方も実は頭のコリが原因の場合もあります◎
リラクゼーションに考えられがちなヘッドスパではありますが、地肌の健康の為にする方も数多くいらっしゃいます！
根本から髪の毛が出てくるため 抜け毛や細毛の原因にもなります！
また、普段から【頭痛】【肩こり】
そういった症状を持った方も実は頭のコリが原因の場合もあります◎
リラクゼーションに考えられがちなヘッドスパではありますが、地肌の健康の為にする方も数多くいらっしゃいます！
頭皮の硬さの原因
地肌を動かしてみて、動き難いと感じる方は要注意です！
頭皮の硬さの原因は、【血行不良】とも言われています
▷ストレス
▷寝不足
▷眼精疲労
▷冷え
▷ホルモンバランス
などが 身体の不調にも関係します！
頭皮の硬さの原因は、【血行不良】とも言われています
▷ストレス
▷寝不足
▷眼精疲労
▷冷え
▷ホルモンバランス
などが 身体の不調にも関係します！
ホルモンバランス！
私の知り合いの方に 抜け毛に悩む方がいらっしゃって
【何をしても改善しない、、、】と悩む方が居ました。
病院で調べてもらったところ
原因は【甲状腺】いわゆる女性ホルモン
女性は妊娠や出産など 様々な要因でホルモンバランスが崩れやすく 抜け毛など悩む方が多いです！
また、年齢を重ねる毎に ホルモンが低下していくのも仕方がないことではあります
１つの情報として
頭の隅に置居ておくと 対処法も見つけやすくなると思います！
1人で悩まず、是非私達にもご相談下さいね！
【何をしても改善しない、、、】と悩む方が居ました。
病院で調べてもらったところ
原因は【甲状腺】いわゆる女性ホルモン
女性は妊娠や出産など 様々な要因でホルモンバランスが崩れやすく 抜け毛など悩む方が多いです！
また、年齢を重ねる毎に ホルモンが低下していくのも仕方がないことではあります
１つの情報として
頭の隅に置居ておくと 対処法も見つけやすくなると思います！
1人で悩まず、是非私達にもご相談下さいね！
女性ホルモンの増やし方
では、女性ホルモンの増やし方はあるのか？
と気になった方も多いとおもいます！
ただ、明確にコレが絶対！というものはなく
✨バランスの良い食事
✨良質な睡眠
✨運動
と言った 普段の生活が重要だと思います
最近だと寒くなって、中々外に出る機会も少なくなってきませんか？
お家でもできる、ストレッチやヨガをする方が増えていますよね！ １日5分から出来ると思うので是非やってみるのも良いかもです！
と気になった方も多いとおもいます！
ただ、明確にコレが絶対！というものはなく
✨バランスの良い食事
✨良質な睡眠
✨運動
と言った 普段の生活が重要だと思います
最近だと寒くなって、中々外に出る機会も少なくなってきませんか？
お家でもできる、ストレッチやヨガをする方が増えていますよね！ １日5分から出来ると思うので是非やってみるのも良いかもです！
美容室のヘッドスパっていいの？
ヘッドスパは自分ですることが出来ないので、お店でやる事がオススメです！
「ヘアケア」と「顔・頭の疲労回復」に効果があります。
しっかりともみほぐすことで 、毛穴を含めた汚れをしっかりと落としながら、血行を促進する事ができます！
髪のダメージの大きな原因は
【頭皮環境の悪化】と【頭皮の血行不良】
「ヘアケア」と「顔・頭の疲労回復」に効果があります。
しっかりともみほぐすことで 、毛穴を含めた汚れをしっかりと落としながら、血行を促進する事ができます！
髪のダメージの大きな原因は
【頭皮環境の悪化】と【頭皮の血行不良】
頭のツボ！
頭には数多くのツボがある事がご存知でしょうか？
人体にはおよそ360のツボがあるとされますが、
そのうちのおよそ50個が頭部に存在します。
頭皮に存在する主なツボと期待できる効果、および場所を少しだけ紹介します！
人体にはおよそ360のツボがあるとされますが、
そのうちのおよそ50個が頭部に存在します。
頭皮に存在する主なツボと期待できる効果、および場所を少しだけ紹介します！
百会
自立神経を整えるツボ
【頭頂部のぼぼ真ん中で、少し凹んでいるところ】
頭痛・肩こり・目の疲れのほか、自律神経の働きも整えてくれるので、ストレスや不眠にも役立つツボです。
【頭頂部のぼぼ真ん中で、少し凹んでいるところ】
頭痛・肩こり・目の疲れのほか、自律神経の働きも整えてくれるので、ストレスや不眠にも役立つツボです。
太陽
頭痛の改善効果があるツボ
【こめかみ】を中指で押します！
【こめかみ】を中指で押します！
ふうち
血行促進。肩こり、背中の痛みの改善。頭痛、眼精疲労の解消 にきくツボ
【首筋のやや外側、うなじの窪み】にあります。
【首筋のやや外側、うなじの窪み】にあります。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ヘッドスパをされている方は是非ご参考に
ああ〜ここがこのツボかぁ〜
と思いながらリラックスしてみても面白いですよね！
やった事がない方も是非一度 やってみてください！
アロマの香りのメニューもあるので癒されます✨
アンリオでは
ヘッドスパ ¥4400〜6600（30分）
でご案内しています！
当日のご予約だと 時間帯により受付できない場合がございます🙇♀️
事前にご予約がオススメです！
ではまた次の記事で！
今年もありがとうございました！良いお年を〜✨
ヘッドスパをされている方は是非ご参考に
ああ〜ここがこのツボかぁ〜
と思いながらリラックスしてみても面白いですよね！
やった事がない方も是非一度 やってみてください！
アロマの香りのメニューもあるので癒されます✨
アンリオでは
ヘッドスパ ¥4400〜6600（30分）
でご案内しています！
当日のご予約だと 時間帯により受付できない場合がございます🙇♀️
事前にご予約がオススメです！
ではまた次の記事で！
今年もありがとうございました！良いお年を〜✨